Bu kiitap zamanın %100’ünde kendi yaşamımızın sorumluluğunu %100 üstlenmek üzerinedir. Yaşamımızdaki her şeyi –ama her şeyi- nasıl ve kim olduğumuzu görmek, bunu kabullenmek ve onu bırakmak için kullanmak üzerinedir.  Farkındalıkla, kendini tanımakla, kendi özgürlüğünle ve kendine hakimiyetle ilgilidir. Amacı bize yaşama karşı koşullanmış tepkilerimizi anlarken ve bunlardan özgürleşirken yardımcı olmaktır. Dolayısıyla bu kitapta bir ilişkide zorlu durumlardan kaçınmanın veya onları düzeltmenin araçları, teknikleri ve formülleri sunulmuyor.